長期直視電子屏幕可能引起疲勞，造成「電腦視覺綜合症」，包括眼睛疲累、乾澀、頭痛和肩頸痛等症狀。但其實，至今尚未有研究指出運用電子產品對眼睛結構有直接影響。反之，只要有適當的護眼習慣，便可以享受到電子學習帶來的好處，同時不會影響眼睛健康。筆者謹在此提供數個「護眼小貼士」。
調整光暗對比和位置
首先，不論使用任何裝置，都應就著四周環境光暗調整熒幕光暗度和對比度，筆者建議調整時應先把熒幕光度和對比調整至最低，再慢慢增加，直至達到眼睛感到最舒服的亮度。
其次，使用裝置的姿勢亦大有學問。熒幕應與眼睛保持適當的距離，桌上電腦和手提電腦不應少於50厘米，平板電腦和電子書閱讀器不應少於40厘米，而智能電話則不能少於30厘米。熒幕應置於正前方， 熒幕頂部微微在水平視線下方，並避免在交通工具中看熒幕。家長及教師亦應留意孩子的坐姿，因應桌子高度調較椅子，讓手腕和前臂可以平放於桌上使用滑鼠及鍵盤，而且椅子宜有椅背，膝蓋與臀部成水平線，腳掌平放在地上。
多吃護眼食物
最後，多吃波菜、西蘭花、粟米、紅蘿蔔等含豐富維他命A、C、E、胡蘿蔔素的蔬菜及減少糖量，亦有助眼睛健康。如要了解更多關於護眼資訊，可以參考坊間不同團體的活動。例如香港教育城定期舉辦的體驗日及講座。家長及教師應好好灌輸學童保護靈魂之窗的重要性，唯有透過健康的眼睛，孩子才能繼續盡情探索知識寶庫！